[스크랩] 어께통증 과 무릎 통증 (대체요법으로)

어께가 아프면 목이 아프며 ,팔이 뼛뼛하게 되어 손이 저린다든지,

하는 자각증상이 나타나요,

목뒤와 목옆 ,어께에 걸쳐 중압감과 통증을 동반하고 하는 것은 중년에게 쉽게 오는

증상입니다,,이젠 중년이 되엇다는 증거 이지요,

이러한 증세는 무거운 머리를 지탱하는 7개의 뼈 의 목뼈 즉 경추나 뼈와 뼈 사이에

완층 역활을 하는 조직에 문제가있기때문에 오는 증세입니다,

***집에서 할수있는 시술로 충분히 효과를 볼수잇다고 사료 됌니다,

병원의 물리 보다 훨신 효과 적이라 할수있겟읍니다,,

*따뜻한 소금물에 타올을 젹셔 그것을 이용하는것과(김을이용)

*왕소금을 볶아 타올에 싸서 그 뜨그운 것을 이용하는것(뜨거운소금을이용)

둘중에 하기 편한 것을 선택하시면 됌니다,

1 머리뒤 (귀믿) 그부위를 먼저 따뜻하게 하여주시고 (피부가 빨가게)

2,양 어께 속들어가는 자리가 있는데 그곳을 같은 요령으로 하시고

3,머리를 구부렷을때 돌출되는 뼈 (대추혈) 에도 같은요령으로 온습포하시고,

4,등쪽에 날개비 뼈 가운데 (천종혈)에도 같은요령

하신다음 손으로 주물려 주셔도 되고 다른 기구로 자극을 한다든지

맛사지를 하시면 좋아집니다

먹는것은 ,,,갈근을 드시면 어께통증이 좋아지고요

2,무릅,,관절통

중년이 넘어면 여성 3 명중 꼭 한명은 있는질환입니다,

셧다가 앉자았다가 하면 아픔통증과 계단을 오르내릴때도 같은 통증을 유반하지요,

이러한것을 변형성 관절증이라 합니다,

이병의 초기에는 무릅이 붓고 물이고이며,관절을 움직이면 뚝뚝 소리도나고,

참을수없이 통증을 가지는데요,

무릅의 관절이 노, 화한 증거로서 허리가 아프면 걸음을걸을때,허리, 장딴지 ,에

부담이가서 요통이나 허벅다리 와 장단지에 통증을 불러 일으키는것입니다,

**가장 간단히 효과를 얻는것은 ,,찜요법 과 자극 그리고 맛사지 입니다.

20분에서 30분 쯤하면 혈행이 좋아져서 통증을 잊을수잇고 좋아지는것입니다,

1,무릅 안쪽?바같쪽을 뜨거운 타올을 이용하여 찜을 하시고

2,무릅 안쪽 접히는 부위 중앙 에 **볼펜같은 것을 이용하여

지긋이 눌려주면 쓰라린 통증이 있는데요,, 그곳을 약 7 회를 하여주세요

한번 눌렷을때 약 10초 정도 게셔야 합니다,

3 ,종아리 부위 를 중심으로 손또는 볼펜같은 것을 이용하여 눌려 주시면 특히 더아픈

곳이 잇는데 그곳을 약 7회 같은요령으로 자극하세요

*** 급한대로 1, 2, 번만 하셔도 큰도움 됌니다

4, 하신다음 부드럽게 피부 맛사지를 해주시면 아주 효과적입니다,

***비파잎 또는 선인장 ,,알로에 같은것 을이용하세요

비파잎은 찐다음 하면되고 ,,선인장과 알로에는 갈아서 하시면 됌니다

그것을 환부에 찜을 하시면 더좋은 효과를 볼수 있기도 합니다,

이러한 시술은 집에서 조금만 노력 하신다면 좋은 결과 잇을것으로 사료 됌니다,

병원 물리 보다 침술보다 더 좋은 효과 잇는것으로 사료 됌니다,

**산행은 , 심한 오르내리막은 당분간 피해야 할것같아요,,

그럼 늘 건강하세요

글 ;;장상한

출처 : 대체의학의모든것

글쓴이 : 세월 원글보기

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