[스크랩] 효소음료는 충분히 발효시켜 먹어야

효소음료는 충분히 발효시켜 먹어야

설탕은 사탕수수나 사탕무에서 열을 가하여 추출한 즙액을 증발시킨 것입니다. 또 그 추출한 즙액을 여과하고 정제하여 무기물질을 제거하고 만든 가장 당의 순도가 높은 것을 백설탕이라고 하고 그 다음 순도가 좋은 것을 황설탕, 그 다음 가장 순도가 낮은 것이 흑설탕입니다.

백설탕, 황설탕, 흑설탕 모두 열을 가하여 만든 가공 식품들입니다. 모두 효소가 전혀 살아있지 않는 것들이지요. 우리가 먹는 모든 과자류, 청량음료, 가공식품들에는 이러한 설탕들이 많이 들어 있습니다. 특히 백설탕이 많이 들어있지요.

우리가 이러한 설탕이 많이 들어있는 가공식품들을 먹으면 우리 몸에서는 이것들을 소화시키기 위해 소화효소가 많이 분비되어야합니다. 그런데 이러한 설탕들은 열량이 무척 높기 때문에 이것을 처리하기 위해서 더 많은 소화효소가 갑자기 분비되어야하는데 우리 몸에서 분비할 수 있는 소화효소는 한정이 되어있습니다. 그래서 설탕이 들어 있는 가공식품을 많이 먹으면 우리 몸의 소화기관에 무리를 주어 몸을 병들게 하는 것입니다.

그러나 식품 속의 설탕들이 효소화되어 있다면 소화효소가 그렇게 많이 나오지 않아도 되고 또 식품효소는 활성비타민과 미네랄이 충분히 있어서 인체의 소화효소를 만드는 데 필요한 활성비타민과 미네랄의 공급원이 되어 우리가 영양결핍상태에 빠지지 않게 하는 것입니다.

사탕수수 속에 들어있는 당은 열을 가하지 않았으므로 효소가 살아 있습니다. 그러나 설탕은 열을 가하여 가공했으므로 효소가 모두 죽어버려 없습니다. 사탕수수 농장에서 사탕수수를 많이 씹어먹은 일하는 일꾼들은 당뇨병에 걸리지 않았는데 커피에 설탕을 넣어먹은 농장 주인은 당뇨병에 걸렸다는 이야기가 있습니다.

설탕은 효소가 죽어있기 때문에 효소를 살려서 먹어야합니다. 산야초, 과일, 야채, 곡류 등 열을 가하지 않은 자연식품 속에는 발효효소가 들어있습니다. 이러한 것들을 설탕과 섞어 놓으면 설탕을 발효시킵니다. 그러면서 설탕을 효소화시킵니다. 죽어 있는 설탕이 살아나는 것입니다. 당분이 당분 혼자로서만 존재하는 것이 아니고 비타민과 미네랄과 결합하여 활성화됩니다.

비타민과 미네랄을 활성화하기 위해서는 무기물이 필요합니다. 백설탕 속에는 무기물이 많지 않습니다. 그래서 무기물이 많은 황설탕이나 흑설탕이 더 좋습니다.

효소음료는 충분히 발효시켜서 먹으면 혈당을 크게 올리지 않습니다. 또 혈당이 올랐다가도 곧 잘 떨어집니다.

효소음료는 효소가 없는 화식을 하고 사는 우리에게 부족하기 쉬운 활성 비타민과 미네랄을 공급하여 우리의 건강을 지켜 줄 수 있는 식품으로 생각합니다.

출처 : 꿀벌사랑동호회

글쓴이 : 화성김혁 원글보기

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