실버 건강 농원

베개만 잘 베도 잠이 다르다 '베개 건강법' '잠이 보약'이라는 말처럼 잘 자는 것은 건강에 무엇보다 중요하다. 잠을 잘 자기 위해서는 그중에서도 이부자리가 편해야 하는데 베개는 숙면에 중요한 요소. 베개가 편하지 않으면 의식하지 못하는 사이 몸이 피로해질 수도 있고, 심할 경우 병을 부를 수도 ..

<고구마 하루 반개로 '대장암·폐암 예방 효과'> [암을 이기는 한국인의 음식] 항암·항산화인자 베타카로틴의 보고 고구마 하루 반개로 '대장암·폐암 예방 효과' 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭..

다이옥신, 알코올, 니코틴, 발암물질 등…. 몸 속에 쌓이면, 후에 심각한 질병을 초래하는 물질들. 공해가 심한 현대에 사는 사람들은 자신도 모르는 사이 음식물을, 공기를 통해 이러한 물질에 노출되어 있는 것이 현실이다. 몸 속에 쌓인 공해물질을 줄여주는 ‘건강한’ 식품에 대해 알아보았다. ◇ ..

돈안들고 건강을 지키는 12가지 비법 1.머리카락을 자주 빗으세요 그러면 무엇으로 빗을까요? 남자들도 주머니에다 빗을 가지고 다니시는 분들이 좀 있지만 그래도 이것은 우리나라 현실에서는 조금 이상한 부분도 있습니다. 여자분들이 빗 들고 다니는것 하고는 영 ‥‥, 그러면 뭘로 빗을까요? 그 방..

천지인의 지(땅)에 해당하는 5장 6부 오장 육부는 인체의 모든 일을 할수 있게 하는 힘의 원동력인 혈액을 만드는 장기들인데 혈액을 만들기 위해 제각각 일을 한다. 혈액을 만들기 위해 5장 6부를 지휘 감독하는 수뇌부는 뇌이며 인체 전신으로 뻗은 신경망이 감독자 역활을 하는데 간은 피를 만드는 공..

간 (1)간의 위치 간은 사람의 몸에서 가장 큰선으로서 명치의 바로 밑에 오른쪽으로 치우쳐 놓여 있는데 대부분 갈비뼈 밑에 있다. 정상적인 상태에서는 간이 밖에서 만져지지 않는다. 그러나 간이 부어 오르면 밖에서도 만져진다. (2)간의 형상과 구조 간은 검붉은색으로 비교적 말랑 말랑한 몸체로서 ..

방광(오줌통) (1)방광의 위치 방광은 하복부의 맨 아래쪽 가운데 치골의 뒷쪽에 있다. 남자는 직장 앞에 놓여 있고, 여자는 자궁과 질(생식기) 앞에 놓여 있다. (2)방광의 형상과 구조 방광은 근육으로 된 큰 주머니 같은 기관이다. 오줌 약 500cc가 들어 갈 수 있으며, 오줌이 다 흘러내리면 바람빠진 고무..

대장(큰창자) (1)대장의 위치 대장은 소화관의 맨 끝부분인데 하복부의 오른쪽 밑에서 소장과 이어서 뱃속을 한바퀴 돌아 항문 즉, 똥구멍에서 그치는데 배꼽 밑을 가로 질러 놓여 있다. (2)대장의 형상과 구조 대장은 길이가 약 1.5m이며, 직경이 약 8Cm되는 굵은 소화관이다. 대장은 위치에 따라 맹장 결..

위(밥통) (1)위의 위치 위는 소화관중에서 가장 크고 넓은 부분으며 횡격막 즉, 명치의 바로 밑 왼쪽으로 갈빗대가 끝나는 부분에 비스듬히 놓여 있고 간의 왼쪽 부분이 위를 덮고 있다. 쉽게 말해서 위는 배꼽 위의 상복부에 왼쪽으로 치우쳐 있다. (2)위의 형상과 구조 위의 형상 즉, 모양은 커다란 주..

담(쓸개) (1)담의 위치 담은 명치 즉, 횡격막의 바로 밑에 오른쪽에 치우쳐 놓여 있는 간의 오른쪽 덩어리 즉, 우엽의 밑에 붙어 있다. 윗쪽은 간의 밑에 바짝 붙어 있고 복막에 덮여 있으며 매끈하다. (2)담의 형상과 구조 담(쓸개)은 뚱뚱한 가지 모양의 주머니 같기 때문에 담낭이라 불리운다. 크기는 7-..